91% de personas no logran sus objetivos de año nuevo 🤔.

Un año nuevo representa para muchos un nuevo inicio, la oportunidad de seguir creciendo y/o de enmendar "errores" realizados en el año pasado. Sin embargo cada persona afronta estos nuevos comienzos de forma diferente, por ejemplo tan sólo 41% de los ciudadanos norteamericanos se trazan nuevos objetivos para el año por venir, de estos entre 9% y 12% lograrán estos objetivos y el 91% restante habrá fracasado.

Es así que millones de personas cada año no alcanzan las metas que se han prometido a ellos mismos, de acuerdo a Economic Times  las principales excusas son:

1. Falta de tiempo.

2. Falta de recursos.

3. Falta de motivación.

4. Falta de interés luego de empezar.

Statista menciona el problema puede encontrarse en que a menudo las personas trazan objetivos inalcanzables en el tiempo, no llevan control ni planifican, entre otros. Para evitar estos problemas, varios expertos y New York Times impulsan a planificar objetivos S.M.A.R.T.(específicos, medibles, logrables, relevantes, con límite de tiempo), es decir como lo haríamos para la empresa donde trabajamos o para algún proyecto que emprendamos, sólo que esta vez para el proyecto más importante que tenemos: Nosotros mismos. 

🥸 Pero más allá de eso que ya está por todos lados, quisiera detenerme en 5 tips prácticos que hacen menos mecánico y más orgánico el diseñar y lograr objetivos y además siento que me han ayudado a hacer una hoja de ruta para este año:

1.🌚 Tener un objetivo aspiracional y quedar corto es mejor que nunca haberse retado pero ese objetivo debe de haber sido alcanzable en primer lugar. Un atajo al abandono es proponerse metas irreales.

2. 📅 Un checklist es nada sin tiempo asignado, yo uso Reclaim.ai que automáticamente asigna tiempo a las tareas que tengo por delante en mi calendario y gestiona con inteligencia artificial mi agenda para reorganizar eventos y hábitos de forma que siempre tenga un momento para avanzar lo importante. Personalmente lo tengo integrado a Notion, de forma que las tareas que planifico semanalmente en Notion los domingos son gestionadas durante la semana por Reclaim.

3. 💣 Cut the bullshit. No te propongas objetivos que no te motiva lograr, antes de planificar debes de tener un norte que te emocione, una vía rápida hacia la infelicidad es vivir en un divorcio entre lo que queremos hacer y lo que tenemos que hacer.

4. 🎯Mide de forma mensual o trimestral como vas avanzando los objetivos que te has propuesto, si vas a correr una maratón de 42k deberías de tener un deadline para poder correr 10k, 21k. Ya parece cliché pero: Si no se mide...no se mejora.5. ⚡️Me parece práctico agendar espacios de revisión cada X número de meses para poder hacer un pequeño juicio de que tal vamos acercándonos a los objetivos que nos hemos prometido para hacer ajustes o refinar de ser necesario.

¡Muy feliz 2023 a todos!

-H

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